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Parfumé et moelleux, l’abricot frais nous régale tout l’été. Il est l’allié de notre vitalité et de notre joli teint.
Ce fruit à la belle couleur orangée aide aussi à lutter contre la constipation. Rappel de ses bienfaits santé et conseils d’achat et de conservation.
L’abricot, un allié bonne mine
- Il est riche en vitamine A, notamment dans sa peau.
- En été, elle protège aussi la peau du soleil et active la mélanine pour avoir un joli teint hâlé. » Et tout cela, de manière naturelle.
Un des fruits les plus riches en minéraux
- L’abricot est l’un des fruits les plus riches en minéraux et oligoéléments.
- Il en apporte onze (potassium, phosphore, cuivre, fer, calcium, magnésium, manganèse, iode, sodium, zinc et sélénium).
- Reminéraliser son organisme pour qu’il fonctionne bien est important, notamment l’été car on transpire plus, ce qui élimine les minéraux.
L’abricot régule le transit intestinal
- Ses fibres, notamment les pectines, régulent le transit intestinal, ce qui évite les problèmes de constipation.
Un aliment anti-âge
- L’abricot renferme des phénols (acides caféique et férulique…) et des flavonoïdes (catéchol, épicatéchol, quercétol…) qui lui confèrent des propriétés antioxydantes, protégeant ainsi les cellules de l’organisme d’un vieillissement prématuré.
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