Recette

Recette- santé par Dr Safa Doghri: « La market khodhra » décryptage nutritionnel

Véritable plat star de l’hiver, le ragoût aux légumes tunisien ou « market khodhra » représente à elle seule le…

depuis 2 ans

Frites nature à la friteuse

Ingrédients : 1 kg de pommes de terre 1 litre d'huile de friture Sel Préparation 1. Je lave, épluche les…

depuis 2 ans

Émincé de Poulet à la Moutarde

Ingrédients :  4 filets de poulet  1 oignon  1 pot de 20 cl de crème fraîche épaisse 2 cuillères à…

depuis 2 ans

Cake jambon et olives (un plat économique )

Les ingrédients: 2 œufs 100 g de farine 90 ml de lait 70 ml d’huile 2 cuillères à café de…

depuis 2 ans

Gâteau de crêpes très bon et facile (aux fraises et chantilly)

Les ingrédients: Pour la garniture: 750 g de fraises 2 sachets de sucre vanillé 1 c.à.s de sucre en poudre 20 cl de…

depuis 2 ans

Recette- santé par Dr Safa Doghri: « Rouz jerbi » décryptage nutritionnel

Le riz djerbien, recette qui nous vient directement de l’île tunisienne paradisiaque de Djerba, est un vrai met complet et…

depuis 2 ans

Gâteau de crêpes salées (Une entrée fraîche)

Les ingrédients : 6 crêpes 2 tranches de jambon  3 tomates fraîches  1 laitue 1 bol de mayonnaise ou fromage…

depuis 2 ans

Quiche ricotta épinards (Une quiche végétarienne)

Les ingrédients: Pâte brisée  200 g de ricotta 100 g d’épinards  45 g de fromage râpé 20 cl de lait …

depuis 2 ans

Salade généreuse : la plus facile et la plus rassasiante

Les ingrédients: 1 concombre entier coupé en dés 1 boîte des haricots  125 g de maïs en grains. 1 poivron…

depuis 2 ans