Les bienfaits de la pomme pour la santé

La pomme est un fuit possède des bienfaits exceptionnels sur la santé, dont nous trouvons : 

• Elle est une  source de polyphénols.
• Elle aide la digestion et elle normalise le transit ( Les fibres aident à faire circuler les aliments dans l’organisme et à lutter contre la constipation et à favoriser la régularité)
• Elle aide à  baisser le taux de cholestérol et la tension artérielle, c’est grâce à la pectine que les pommes empêchent les graisses de s’agglutiner dans les artères.
• Elle est recommandée  pour toutes les personnes qui cherchent à perdre du poids, c’est à sa richesse en pectines ) et en amidons résistants qu’elle doit son effet coupe-faim. 
• Elle réduit les risques de diabète
• Les antioxydants contenus dans les pommes peuvent jouer un rôle dans la prévention du cancer

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