Reconsidérez votre approche des réseaux sociaux si vous souhaitez en tirer plus de satisfaction.
- Bloquer les détracteurs
Les utilisateurs malveillants qui critiquent constamment mais continuent de suivre votre contenu sont fréquents, surtout chez les blogueurs avec une large audience. Cependant, personne n’est à l’abri de telles attaques.
Même avec une trentaine d’abonnés, il peut y avoir, par exemple, une ancienne camarade de classe qui commente régulièrement de manière désobligeante, rappelant des souvenirs désagréables ou posant des questions provocantes. D’autres peuvent être indiscrets ou tenter de franchir vos limites personnelles.
Bien que ces commentaires n’affectent pas nécessairement votre réputation, ils peuvent nuire à votre moral. Utiliser la fonction de blocage est une manière légitime de préserver votre bien-être en ligne.
- Ne pas ajouter tous les membres de la famille en amis
Les réseaux sociaux servent à maintenir le contact, il est donc naturel d’ajouter des proches, des anciens camarades ou des collègues. Cependant, chacun utilise ces plateformes différemment, et certains membres de la famille, notamment les plus âgés, peuvent ne pas comprendre votre manière de les utiliser.
Par exemple, une coach sportive partageant des photos en tenue de sport pourrait ne pas vouloir que ses parents voient ces images. De même, un poète publiant des œuvres mélancoliques pourrait préférer que sa tante ne les interprète pas mal.
Il est essentiel de se sentir à l’aise sur ses propres comptes. Si nécessaire, expliquez à vos proches pourquoi vous préférez limiter leur accès à certaines publications.
- Se désabonner des comptes ennuyeux
Par politesse, nous restons parfois abonnés à des comptes dont le contenu ne nous intéresse plus, simplement parce que nous connaissons la personne depuis longtemps. Cependant, votre fil d’actualité doit refléter vos intérêts actuels. Se désabonner de ces comptes est tout à fait acceptable.
Si vous craignez de froisser quelqu’un, la plupart des plateformes permettent de masquer les publications sans se désabonner officiellement.
- Partager ce qui vous passionne
Vous n’êtes pas obligé de conformer votre contenu aux attentes de votre audience, surtout si votre compte est personnel. Publiez sur les sujets qui vous tiennent à cœur. Ceux qui partagent vos intérêts resteront, et les autres sont libres de partir.
- Ignorer les conseillers non sollicités
Certaines personnes se sentent autorisées à donner leur avis sur tout ce que vous publiez, qu’il s’agisse de votre apparence, de vos choix ou de vos activités. Si vous n’avez pas sollicité ces conseils, il est parfaitement acceptable de les ignorer.
- Se méfier des “experts” autoproclamés
Les réseaux sociaux regorgent de personnes prétendant détenir la vérité sur divers sujets. Il est important de faire preuve de discernement et de ne pas prendre pour argent comptant tout ce qui est publié. Fiez-vous à des sources fiables et vérifiées.
- Éviter les débats stériles
Il est tentant de vouloir corriger quelqu’un sur Internet, mais cela mène rarement à un échange constructif. Gardez votre énergie pour des discussions enrichissantes et ne vous laissez pas entraîner dans des polémiques inutiles.
- Ne pas se sentir obligé de partager tout ce qu’on vous demande
Vous pouvez recevoir des sollicitations pour partager des causes ou des événements. Si cela ne correspond pas à vos convictions ou si vous ne souhaitez pas encombrer votre profil, il est tout à fait acceptable de refuser poliment.
- Ne pas culpabiliser si vous oubliez un anniversaire
Les réseaux sociaux rappellent de nombreux anniversaires, mais il est impossible de tous les retenir ou de tous les célébrer. Ne vous sentez pas coupable si vous manquez une date.
- Se rappeler que les réseaux sociaux ne montrent qu’une réalité filtrée
Les publications mettent souvent en avant les aspects positifs de la vie des gens. Gardez à l’esprit que ce que vous voyez n’est qu’une partie de la réalité et ne vous comparez pas inutilement.
Conclusion
En adoptant une approche plus consciente et sélective de votre utilisation des réseaux sociaux, vous pouvez améliorer votre bien-être numérique. En vous autorisant à fixer des limites et à personnaliser votre expérience en ligne, vous contribuez à créer un environnement plus sain et plus satisfaisant pour vous-même.
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