Bien sûr, il est essentiel de terminer les projets professionnels et les tâches obligatoires. Cependant, lorsqu’il s’agit de développement personnel, il est parfois préférable de choisir soigneusement ce que vous décidez de finaliser. Le psychologue Jeff Karp soutient qu’il existe des cas où il est judicieux de faire une pause, voire d’abandonner une activité en cours. Voici pourquoi.
- Économiser des ressources pour des objectifs plus importants
Certaines activités consomment votre temps et votre énergie sans pour autant offrir des résultats à la hauteur des efforts investis. Cela peut notamment se produire lorsque la motivation initiale disparaît.
Imaginons que vous ayez commencé des cours de peinture avec enthousiasme et que vous ayez même acheté un abonnement de six mois. Pourtant, avec le temps, cette activité devient une corvée. Peut-être êtes-vous surchargé par d’autres obligations ou bien avez-vous réalisé que la peinture n’est pas une priorité pour vous.
Dans ce cas, même si vous avez déjà investi de l’argent, il pourrait être plus bénéfique d’arrêter et de consacrer ce temps à des activités qui vous inspirent davantage.
- Accomplir plus en moins de temps
Le perfectionnisme peut être un obstacle majeur à l’efficacité. Parfois, nous continuons à travailler sur un projet déjà à terme simplement pour atteindre un idéal subjectif.
Prenons l’exemple d’un pâtissier qui, après avoir terminé un gâteau, continue de peaufiner le décor ou d’ajuster les détails. Au lieu de passer à la prochaine commande, il s’enlise dans des ajustements superflus.
La solution : définissez des critères clairs de réalisation pour chaque projet. Par exemple, le gâteau doit être à la fois esthétique et savoureux, mais il n’a pas besoin de ressembler à une œuvre muséale. Une fois les critères atteints, considérez le travail comme fini et passez à autre chose.
- Profiter du temps libéré pour se ressourcer
Dans la quête de croissance personnelle, beaucoup cherchent à maximiser chaque instant libre pour être productif. Mais cette approche peut épuiser vos réserves d’énergie.
Par exemple, vous pourriez écouter un podcast scientifique pendant une promenade afin d’apprendre tout en vous exerçant. Pourtant, si votre cerveau est déjà saturé, vous risquez de ne rien retenir tout en manquant l’opportunité de déconnecter mentalement.
Il est préférable de s’arrêter et de profiter du moment présent pour vous reposer. Prenez une pause, même temporaire, et revenez à l’activité lorsque vous serez réellement disposé à en tirer des bénéfices.
- Prioriser les résultats plutôt que le volume d’activités
Le psychologue Jeff Karp rappelle que le développement personnel ne consiste pas à multiplier les activités, mais à en retirer une véritable valeur. L’objectif n’est pas de lire un maximum de livres ou de regarder des dizaines de documentaires, mais de réfléchir aux idées inspirantes qu’ils peuvent apporter.
Par exemple, si une scène d’un film vous inspire une nouvelle idée, arrêtez le visionnage et prenez le temps de développer cette réflexion. Même si vous ne terminez pas le film, vous aurez déjà tiré une leçon importante de cette expérience.
Conclusion : Une souplesse essentielle
La flexibilité est une compétence essentielle dans un monde en perpétuel changement. Savoir identifier les priorités, renoncer à certaines activités et concentrer son énergie sur ce qui compte réellement peut être la clé d’un équilibre à long terme. Ce n’est pas la quantité de tâches accomplies qui compte, mais bien l’impact qu’elles ont sur votre épanouissement personnel et professionnel. En vous permettant d’abandonner ce qui n’apporte pas de valeur ajoutée, vous ouvrez la voie à une vie plus épanouie et enrichissante.
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