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Psychologie : Un jour, une tâche : la méthode simplicité pour un succès assuré

Psychologie : Un jour, une tâche : la méthode simplicité pour un succès assuré

Qu’est-ce que le principe de la tâche principale ?

Le principe de la tâche principale est une méthode pour atteindre des objectifs en se concentrant sur une seule tâche essentielle à la fois. Cette approche est décrite par Gary Keller dans son livre “The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results”. Keller suggère de commencer chaque démarche vers un objectif par la question : “Quelle est la chose que je peux faire maintenant, et qui rendra tout le reste plus facile ou inutile ?” Cette méthode permet de hiérarchiser les tâches et de les aborder de manière séquentielle, créant ainsi un effet domino.

Pourquoi ce principe favorise-t-il le succès ?

Selon Keller, ceux qui réussissent se concentrent uniquement sur ce qui est nécessaire, plutôt que de se disperser sur plusieurs tâches. La focalisation sur une seule chose à la fois permet d’éviter les erreurs et le stress liés à la multitâche, tout en améliorant la qualité des résultats.

Comment choisir la tâche principale ?

Pour choisir la tâche principale, il faut d’abord identifier ce qui est vraiment important à ce moment précis. Si vous avez du mal à déterminer cette tâche, observez ceux qui ont déjà atteint l’objectif que vous visez et suivez leurs conseils.

Comment appliquer ce principe ?

Étape 1 : Définir l’objectif

Déterminez ce qui doit être accompli pour atteindre votre objectif. Si la tâche est grande, divisez-la en sous-tâches et identifiez celle à réaliser en priorité.

Étape 2 : Allouer un temps spécifique

Réservez un moment précis de la journée pour vous concentrer sur cette tâche. Choisissez un moment où votre énergie et votre motivation sont au maximum pour être pleinement efficace.

Étape 3 : Passer à l’étape suivante

Une fois la tâche principale accomplie, définissez la prochaine étape et concentrez-vous sur sa réalisation.

Que faire des tâches secondaires ?

Déléguez ou automatisez les tâches moins importantes. En appliquant la loi de Pareto, concentrez-vous sur les 20 % d’efforts qui produisent 80 % des résultats. Vous pouvez affiner cette approche jusqu’à identifier l’unique tâche la plus cruciale.

En adoptant cette méthode, vous vous assurez de concentrer vos efforts sur ce qui compte vraiment, maximisant ainsi vos chances de succès tout en minimisant le stress et les erreurs.

 

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