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On aspire toutes à avoir une belle peau sans boutons ni acnés ! Pour cela, il faut suivre une bonne hygiène de vie et une bonne routine beauté. Dans cet article, on vous énumère la liste des 10 aliments qui favorisent la poussée des boutons et qu’il faut absolument éviter :
- Le chocolat : il peut provoquer des poussées d’acné puisqu’il augmente, selon des études, la production de l’interleukine-1b, une protéine naturelle produite par le système immunitaire qui favorise le risque d’inflammation cutanée et donc de l’apparition d’acné.
- Le sucre : Il provoque une montée d’insuline dans le sang qui stimule le dérèglement hormonal. Autrement dit, le taux de testostérone monte et favorise l’apparition de boutons…
- Le pain de mie blanc : Ce produit est fabriqué à base de la farine blanche qui est, à son tour, un produit céréalier raffiné et riche en glucose. Une fois qu’elle est absorbée dans l’organisme, elle augmente le taux d’insuline dans le sang et accroît la sécrétion de sébum. Par conséquent elle favorise l’apparition de boutons.
- Les frites : Elles sont riches en gras qui favorise l’apparition des acnés
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