Ingrédients : Pour le boulgour au pesto : 1 tasse de boulgour 2 tasses d'eau 3-4 cuillères à soupe de…
Le boulgour séduit de plus en plus les personnes en quête d'une alimentation saine. Cette céréale, en effet, présente un indice glycémique faible…
Les ingrédients : 400 g de boulgour 2 tomates 2 échalotes 1 citron jaune Huile d’olive Coriandre Sel & Poivre …
Caractéristiques du boulgour Excellente source de glucides complexes Riche en fibres alimentaires Source de vitamines B et de magnésium Favorise…